Mehr Lebensqualität.
Auch in Zeiten des Umbruchs.
In einer Zeit, die täglich Höchstleistung von uns verlangt, gepaart mit ständigen Wandel und Schnelligkeit, ist Resilienz eine wichtige Schlüsselkompetenz, um gesund und in Balance zu bleiben. Resilienzwerk steht, mit seinem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, seit 2013 für Leidenschaft, Engagement, Kreativität, Verlässlichkeit, Professionalität, Authentizität und Freude am Umgang mit Menschen. Wir glauben, dass MOVE – EAT – RECHARGE – REFLECT die richtigen Zutaten für unsere Kunden sind und zu mehr Lebensqualität führen.
Move
Regelmässige und abwechslungsreiche Bewegung, die dem Körper mehr Bewegungsspielraum, Elastizität, Flexibilität und Ausdauer ermöglicht.
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Eat
Bewusste Ernährung, die sich vor allem auf die Aufnahme von gesunden Proteinen, saisonalem und regionalem Obst und Gemüse, wenig Zucker und Fertiglebensmittel, geringem Alkoholkonsum und Natriumreduktion konzentriert.
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Recharge
Ein ausgewogener Lebensstil, der sowohl für einen gesunden Schlaf sorgt, wie auch die notwendige Entspannung und Regeneration, um Stress auszugleichen.
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Reflect
Das Bewusstmachen, trainieren und festigen der 7 Resilienz-Schlüssel für ein starkes seelisches Immunsystem – für mehr innere Stärke, um die persönlichen Energie Ressourcen gezielt einzusetzen und Herausforderungen souverän meistern zu können.
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