Benutzeranmeldung

CAPTCHA

Diese Sicherheitsfrage überprüft, ob Sie ein menschlicher Besucher sind und verhindert automatisches Spamming.

10 + 3 =
Bitte diese einfache mathematische Aufgabe lösen und das Ergebnis eingeben. Zum Beispiel, für die Aufgabe 1+3 eine 4 eingeben.

RECHARGE

In unserem Leben ist Bremsen genauso wichtig, wie Gas geben, um Burn Out und Depression keine Chance zu geben.

Wir leben in einer Zeit die täglich Höchstleistung von uns verlangt, gepaart mit ständigem Wandel und Schnelligkeit. Das gilt sowohl für unseren beruflichen Alltag, wie für die Familienführung. Selbst soziale Beziehungen gestalten sich heute im High-Speed-Modus – klicken, liken, löschen. Kein Mensch hält dieses Tempo auf Dauer durch. Wir müssen wieder lernen, zu entschleunigen und uns gezielt Oasen der Ruhe schaffen.

RECHARGE – für den richtigen Energiehaushalt im Leben. Wem es gelingt, mentale Resilienz aufzubauen, wird ein glückliches und ausgeglichenes Leben in Balance führen.

 

Achtsamkeit & Meditation

Mit Achtsamkeit und Meditation erlangen Sie den Kontakt zu sich und Ihrer Umwelt zurück. In unserer heutigen Zeit, die gekennzeichnet ist durch Schnelligkeit, Komplexität und Informationsvielfalt wird dies für viele Menschen immer wichtiger.

Pilates & Yoga

Von Natur aus lernen wir durch Bewegung, so ist ein konzentriertes Pilates und Yoga Training sehr gut geeignet um u.a. Alltagsthemen besser zu verarbeiten. Durch Körperarbeit gelingt uns dies meist besser, als durch intellektuelle Beschäftigung.

Relax- & Genussprogramm

Entdecken Sie Ihre innere Harmonie, tauchen Sie ein, schalten Sie ab. Seien Sie neugierig auf Ihre Sinne und wie Sie diese für eine gesunde Balance im Leben gezielt einsetzen können.

Sinnes- & Seelentage

Die Pflege unserer individuellen Energiekonstitution ist der Schlüssel zu einem Leben im Gleichgewicht. Kommen Sie mit regelmässig integrierten Sinnes- & Seelentagen in Einklang mit sich selbst. Eine gesunde Selbstfürsorge trägt wesentlich dazu bei.

RECHARGE abonnieren