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Personal Training nach der Pilates Methode

Du erlebst ein ganzheitliches, effizientes und dynamisches Training, das deinen Körper kräftigt, dehnt und mobilisiert, kombiniert mit der Faszien Methode. Dabei gehen wir auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.

«KÖRPERLICHE GESUNDHEIT IST DIE VORAUSSETZUNG ZUM GLÜCK.»

Joseph Pilates

Du trainierst wann und wie oft du möchtest in unserem exklusiven Bijou.

Dank effizienter Übungen auf den Pilates Geräten Cadillac, Reformer, Chair, Barrel, Ped-o-Pull, Matte, sowie verschiedenster Klein- und Faszien Geräte wirst du schnell positive Veränderungen spüren. Deine Körperwahrnehmung schulen, deine Körperhaltung verbessern, Dysbalancen ausgleichen, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit steigern.

Wir empfehlen Pilates Personal Training:

  • Präventiv zur Gesunderhaltung
  • Bei Rückenbeschwerden
  • Zum Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen
  • Während der Schwangerschaft
  • In der Rückbildung
  • Als Einstieg in dein Pilates Training
  • Als Ausgleich und Unterstützung zu anderen Sportarten, wie Golfen, Hockey, Tennis, Skilanglauf ...

Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Für deine Gesunderhaltung, sollte dieser ergonomisch an dich angepasst sein. Gern beraten wir dich hierzu.