Nutrition Coaching
Gesundheit ist immer eine Frage der Balance, so gehört auch die richtige Balance von Nährstoffen, die wir jeden Tag über unsere Nahrung aufnehmen, dazu.
Unsere Nahrung schenkt uns Kraft und Energie für den Tag, lässt uns wachsen und gedeihen. Ungünstige Ernährungsmuster können uns hingegen krank und energielos machen.
Vielen von uns fällt es schwer eine wirklich gesunde Ernährung für sich zu entdecken und täglich in den Alltag zu integrieren, den Ess-Versuchungen zu wiederstehen, so dass Essen wirklich Freude macht.
Eine bewusste Ernährung geht jedoch auch mit entsprechender Bewegung einher. Je mehr Energie mein Körper täglich über bewusste Bewegung verbraucht, umso mehr gesunde Nahrung sollte ich ihm zuführen.
Wir befürworten eine gesunde, regionale und saisonale Ernährung, angepasst an Ihre Tagesstruktur.
Bitte sprechen Sie uns an und definieren Ihr persönliches Ziel, bei welchem wir Sie gern begleiten, unterstützen und motivieren!